Lokalarkiv

Forældre/barn

Leg og bevægelse sammen med dit barn i alderen ca. 1-3 år. Vi leger med små redskaber, vi synger og bevæger os til musik og ikke mindst udfordrer vi børnene på store, sjove redskabsbaner sammen med mor eller far. Hvis din mor eller far ikke har mulighed for at være med, må du meget gerne tage dine bedsteforældre eller en anden voksen med.Træningstid: Onsdag kl. 16.00 – 17.15
Instruktør: Kirsten

Tumlinge fra 4 år

Holdet er for aktive piger og drenge i alderen fra 4 år indtil 0. kl. Vi bruger kroppen og bevæger os til god musik. Vi laver gymnastik, leger, bruger redskabsbanen og øver os i grundlæggende springteknikker, så vi med tiden kan blive dygtige springgymnaster.
Træningstid: Onsdag kl. 16.15 – 17.00
Instruktør: Mette
Hjælpere: Lærke og Sofie

Mandagsholdet M/K – Puls/Flow/Pilates

Kom og vær med til en god gang træning uanset om du er kvinde eller mand. Vi arbejder med:
Puls – vi får til hver træning pulsen op på forskellige måder med step, løb, aerobic m.m.
Flow/Pilates – styrke af de dybe centrale muskler med udgangspunkt i mavestyrke. Fleksibilitet i hele kroppen.

Første halvdel af træningstimen indeholder opvarmning og pulstræning. Anden halvdel primært efter pilates principperne som ovenfor beskrevet suppleret med stræk af hele kroppen. Vi anbefaler at deltage i hele timen. Træningen kan udføres på eget niveau og i eget tempo.  (Der vil være en udgift på 50,- kr. til indkøb af træningsbold).

Træningstid: Mandag kl. 18.30 – 20.00
Instruktører: Karen og Mette

Find kontaktoplysninger her

Priser, tilmelding og betaling

Seneste nyt